Stres management
Záměrem tohoto semináře je pochopit souvislosti mezi stresem, zdroji naší energie a možnostmi zátěžové situace zvládat. Seminář zahrnuje jak teoretickou část o příčinách, projevech a prevenci stresu, tak praktickou část zaměřenou na nácvik jednoduchých protistresových a energetizačních cvičení a technik, které mohou pomoci zvládat stres spojený se studiem, zvládáním zkoušek apod. Pochopíte rozdíl mezi přičinou stresu a vlastní stresovou reakcí a získáte větší nadhled na to, kam investovat svou energii. Tím prohloubíte své sebepoznání. Také budete mít možnost zastavit se v každodenním shonu a podívat se na věci více z nadhledu, zmapovat si své zdroje energie a více je pak vědomě využívat.
Začátek: 3. 5. 2018 od 09.00
Kde: Zelená posluchárna 1. patro, č. dv. 141, Celetná 20, Praha 1
Kontakt: Mgr. Markéta Houdková marketa.houdkova@ruk.cuni.cz, tel.: 224 491 772
Volná místa: 0 z 50
Litujeme, kapacita akce je již naplněna.
Nyní se nelze přihlásit. Můžete se zkusit přihlásit později, pokud se někdo jiný odhlásí.
Nyní se nelze přihlásit. Můžete se zkusit přihlásit později, pokud se někdo jiný odhlásí.