Den pro doktorandy - Jak sladit rodinný a pracovní život a studium
Interaktivní seminář je určen všem zájemcům z řad studentů doktorandských programů UK, kteří se chtějí dozvědět, jak efektivně a beze stresu zvládat zaměstnání či studium a k tomu i osobní a rodinný život. Ukážeme si odlišné způsoby, jak přemýšlet o čase a jeho hodnotě v našem životě. Určíme si, na jaké priority se ve svém životě chceme zaměřit a jak najít rovnováhu mezi všemi nároky, které jsou na nás kladeny a tím, čemu bychom se chtěli věnovat. Naučíme se stanovovat si pracovní cíle a osobní priority a připravit konkrétní plány a kroky, jak jich opravdu dosáhnout v každodenním životě. Seznámíme se s jednoduchými technikami proti "plýtvání časem". A především zjistíme, že i když "nezvládáme vše přesně podle svých představ" můžeme být spokojení doma i v zaměstnání. Co se na kurzu dozvíte: jak najít čas na věci, které jsou opravdu důležité jak se zbavit "časožroutů" a využít ušetřený prostor jak lépe plánovat v zaměstnání i osobním životě návody pro každodenní použití, které můžete ihned použít