Joga a relax a dech

Lekce začíná krátkou vstupní meditací, která napomůže celkovému zklidnění a přes průpravné cviky se přejde k ásanám (pozicím), u nichž je důraz kladen na dech, správnost provedení a výdrž v každé pozici. Naučíte se základní protahovací a relaxační cviky, které uleví zejména namáhaným zádům a šíji. Cviky se během lekce několikrát zopakují - cílem je, abyste si je zapamatovali a mohli provádět sami doma dle potřeby. Součástí je i závěrečná relaxace. Cvičení je vhodné pro začátečníky i mírně pokročilé, podmínkou je dobrý fyzický stav, bez zátěže jako jsou nemoc či těhotenství. Doba: 1,5 hodiny Počet studentů: max. 25 Lektorka: Martina Doležalová, více o lektorce zde: www.martinadolezalova.cz

Začátek: 27. 11. 2019 od 10.30

Kde: Školící místnost 0.14 Celetná 13, Praha 1

Kontakt: Mgr. Lucie Válová lucie.valova@ruk.cuni.cz, tel.: 224 491 328

Volná místa: 8 z 20

Přihlaste se:

Křestní jméno: *

Příjmení: *

E-mail: *

Kolik je 2+3? *

Vzkaz:

*) Údaje označené hvězdičkami jsou pro registraci nutné.

**) Univerzita Karlova bude zpracovávat Vaše osobní údaje, a to i) jméno, ii) příjmení, iii) e-mailovou adresu. Ke zpracování Vašich osobních údajů bude ze strany správce (Univerzita Karlova) docházet v případě výše uvedených osobních údajů za účelem registrace a účasti v programu, titulem zpracování bude smlouva (registrování se do programu). Vaše osobní údaje bude správce zpracovávat do konce pátého kalendářního roku následujícího po roce konání poslední akce v programu. Další informace ke zpracování osobních údajů na Univerzitě Karlově včetně Vašich práv při zpracování osobních údajů lze nalézt zde.

Souhlasím / I agree

Poznámka:
**) V případě nezaškrtnutí pole není registrace možná

V případě potřeby užití bezbariérového vstupu prosíme o sdělení prostřednictvím vzkazu.