Klidná mysl v zátěžovém období - příležitost ke změně

Netradiční webinář (MS Teams), kde získáte odpovědi na tyto otázky:

• Spánková psychohygiena a jak se připravit na následující den
• Hospodaření s energií, náš biorytmus a jak ho využít
• Kontrola mysli - odklánění pozornosti
• Koncentrace - soustředění na podstatu
• Uvolnění, rituály, řád versus chaos, mužský a ženský princip v nás
• Přítomnost krize, jak pozitivně využít koronavirová omezení
• Režim a rituály, co pomáhá a co ne